プライオボールとは？特徴と効果的な活用方法と価格や口コミも紹介！

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出典元-Amazon

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近年、野球選手の間で注目を集めているトレーニング用具が存在します。その名は「プライオボール」。

 

これまでのトレーニング法を覆す、その魅力と可能性を見ていきましょう。

 

プライオボールとは？

プライオボール、あるいは「サンドボール」は、ゴム質の表面に砂が詰まった特性を持つボールで、アメリカのメーカーであるDrivelineが開発し製造しています。

 

かつては”Plyo ball”という名前で商品化されていましたが、現在では「PlyoCare」という名称に進化しています。

 

それにも関わらず、「プライオボール」という名称で広く認識されています。

 

プライオボールの特性と重さの種類は？

プライオボールは、その特性から主に野球のトレーニングに使用されています。

 

6種類の異なる重さがあり、それぞれ100g、150g、225g、450g、1kg、2kgとなっています。

 

これは試合で使用される硬式球（141.7g～148.8g）よりもはるかに重い重さを持っています。

 

これらのボールは、肩や肘の保全や球速向上を目指すトレーニング用具として愛用されています。

 

プライオボールとトップアスリート

プライオボールは、特に「PlyoCareピッチング」を行っているDriveline Baseballの施設で有名です。

 

最先端の機器やデータに基づくトレーニングを行うこの施設は、近年では大谷翔平選手をはじめとするMLBトップクラスの選手たちも利用しています。

 

プライオボール：その特徴と効果的な活用法

プライオボールは野球選手のトレーニングにおいて革新的な道具として注目を浴びています。その具体的な特性と有効性について詳しく見ていきましょう。

 

ドライブラインとは？

ドライブラインという言葉を聞くと、多くの人が重いボールを使った球速向上のトレーニングを思い起こすことでしょう。

 

大谷翔平選手や前田健太投手など、多くのメジャーリーガーやNPB選手が取り入れていることで知名度が上がっています。

 

しかし、「ドライブライン」とは実際には米国シアトルにあるトレーニング施設「Driveline Baseball」の名前であり、重たいボール「PlyoCareボール」を使ったトレーニングは、その施設で行われているトレーニングの一環です。

 

PlyoCareボールの特性

PlyoCareボールは、2kg、1kg、450g、225g、150g、100gの6種類の重さを持つボールが揃っています。

 

これらは硬式ボール（重さは141.7～148.8g）や軟式M球（約138g）よりも重いです。

 

ボールを壁に投げつける練習が行われることがありますが、これは腕を強く振れるようにすることで球速が向上するという独特なトレーニング手法です。

 

プライオボール活用法: ピッチング力向上の鍵

野球において、スローイング プライオボールは選手のピッチング能力と腕力を向上させる効果的なトレーニングツールとして活用されています。

 

そのユニークな重量オプションにより、様々なニーズに応える一方で、体力向上や回復を助けるとともに、一貫した練習を通じて試合当日の力を引き出します。

 

多重量オプションの活用

プライオボールは3.5オンスから20オンスまでの幅広い重量オプションを提供しています。

 

これにより、過負荷トレーニングから低負荷トレーニングまで、様々なトレーニングに対応できます。

 

軽いボールを使用すれば、脳と体との連携を高め、筋肉の記憶を形成します。

 

これは速筋を発達させ、全体的な速度とスタミナの向上に役立ちます。

 

一方、重いボールを使用すると、より強度の高いトレーニングが可能となり、腕力や耐久力を向上させます。

 

トレーニングの多様性

プライオボールのセットは、ウォーミングアップから筋力増強、積極的な回復まで、幅広いトレーニングに対応しています。

 

それぞれの重量に応じたカスタムドリルが提供されており、アスリート自身のニーズに合わせて最適なトレーニングプログラムを組むことができます。

 

頑丈な素材で設計

プライオボールは、耐久性のある素材で作られています。

 

これにより、季節を問わずに使用することができ、長期間にわたり同じ性能を維持します。

 

また、衝撃吸収性のある柔軟な素材を使用することで、安全に、そして効果的にトレーニングを進めることができます。

 

プライオボールの価格や口コミは？？

価格は安いもので2000～

 

高いもので10000円前後という形になっています。

 

Amazonなどでは6種セットで売られているのが多いです。

 

なのでセット価格や口コミ詳細などは下記のリンクからどうぞ。

Driveline PlyoCareボール： 重みのあるプライオボール 野球の腕のケアとベロシティトレーニング用 Set of 6
created by Rinker
Driveline Baseball

まとめ

プライオボールは「ウォーミングアップのための投げ」や「キャッチプレーの資格を得る」などのルーチンを行うことが重要な役割を果たします。

 

このツールを使用することで、動きのパターンを作り出し、腕のコンディショニングを可能にしてくれます。

 

一部のアスリートにとっては素晴らしい速度トレーニングツールであり、多くのアスリートにとっては投球コントロールを開発する新たな手段となっています。

 

結論として、プライオケアを使用すれば、より多く、より上手に投げるための挑戦が可能となり、それは投手や野手、プレイヤーとして自信の持てるプレイヤーになっていくと思っています。

 

野球が大好きな人は是非、一度は試してみるといいと思います！

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